ごんごま日常記録

ごった煮

本日ことことごった煮作り

◎今日のごった煮◎
・まいたけ　・ごぼう　・さつまいも　・キャベツ　・ひじき　・大根菜　・チンゲン菜　赤芽蕎麦　・オクラ　・人参　・米　・発芽玄米

今日の生肉は　牛モモ肉　でっす
・豆腐・青のり・干いわし・オリーブオイルを混ぜ混ぜして、出来上がり

今日の晩御飯

ごった煮作りをすっかり忘れ・・・・・・・

あっ！めしがない！！

夕方急遽買い物へ

うどんとちょっとした野菜でごまかす事に

・うどん　・キャベツ　・ニンジン　・レタス　・きゅうり　・蕎麦芽　・ブロッコリー　・半熟ゆで卵　・おかか　馬肉　・オリーブオイル

フィラリアお薬

今年５回目のフィラリア予防薬

今日のメインは　さんま　さん♪

ごった煮

本日ことことごった煮作り


ごった煮のお野菜たち
朝一で直売所に出かけ、新鮮とれたれお野菜を
ゲッツ！がいつもの定番　なんだけんど
今日は冷蔵庫の残り物野菜の残飯整理日にしましった

鍋でたんまり煮込みまっす　↓この量で約6日分

◎今日のごった煮◎
・しいたけ　・じゃが芋　・いんげん　・キャベツ　・茄子　･かぼちゃ　・人参　・モロヘイヤ　・オクラ　・ピーマン　・米　・発芽玄米


今日の生肉は　ターキーモモ肉　でっす
・豆腐・トマト・青のり・オリーブオイルを混ぜ混ぜして、出来上がり


おかげで、冷蔵庫は　ガンランガラ

ごった煮

本日ことことごった煮作り

◎今日のごった煮◎
・まいたけ　・じゃが芋　・いんげん　・白菜　・茄子　･昆布粉　・人参　・モロヘイヤ　・米　・発芽玄米

今日の生肉は　ターキーモモ肉　でっす
・豆腐・トマト・青のり・オリーブオイルを混ぜ混ぜして、出来上がり

ごった煮

本日ことことごった煮作り

◎今日のごった煮◎
・まいたけ　・かぼちゃ　・いんげん　・小松菜　･大根　・大根葉　・人参　・こんにゃく　・しいたけ　・モロヘイヤ　・米　・発芽玄米

今日の生肉は　鶏モモ　でっす
・豆腐・トマト・青のり・オリーブオイルを混ぜ混ぜして、出来上がり

ごった煮

本日ことことごった煮作り

◎今日のごった煮◎
・まいたけ　・じゃが芋　・ひじき　・小松菜　･大根　・キャベツ　・人参　・ピーマン　・モロヘイヤ　・米　・発芽玄米

今日の生肉は　牛肉　でっす
・豆腐・トマト・小えび・オリーブオイルを混ぜ混ぜして、出来上がり