ごんごま日常記録


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by shirolab_gonjira
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カテゴリ:食事( 214 )

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しいたけ ・大根菜 ・さつまいも ・モロヘイヤ ・ブロッコリー ・トマト ・大根 ・いんげん ・米 ・玄米
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今日のメインは ターキーもも肉 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・めかぶ・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-09-30 23:23 | 食事

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しめじ ・しいたけ ・オクラ ・大豆 ・ひじき ・大根菜 ・大根 ・白菜 ・かぼちゃ ・なす ・モロヘイヤ ・米 ・玄米
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今日のメインは ラムショルダー肉 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-09-23 23:31 | 食事

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しめじ ・オクラ ・大豆 ・ ひじき ・ 大根菜 ・ 大根 ・ チンゲン菜 ・さつまいも ・モロヘイヤ ・米 ・玄米
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今日のメインは まぐろ水煮 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・水煮にだし汁・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-09-17 23:23 | 食事

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しめじ ・しいたけ ・かぼちゃ ・さつまいも ・モロヘイヤ ・大根 ・チンゲン菜 ・小松菜 ・キャベツ ・トマト ・米 ・玄米
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今日のメインは マトンもも肉 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-09-11 23:11 | 食事

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・エリンギ ・オクラ ・いんげん ・さつまいも ・モロヘイヤ ・大根菜 ・トマト ・米 ・玄米
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今日のメインは まぐろ水煮 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-09-05 23:50 | 食事

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しめじ ・オクラ ・ひじき ・茄子 ・大豆 ・じゃが芋 ・ピーマン ・モロヘイヤ ・白菜 ・チンゲン菜 ・米 ・玄米
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今日のメインは 鶏もも肉 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・トマト・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、出来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-08-30 23:36 | 食事

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しいたけ ・オクラ ・ひじき ・茄子 ・大豆 ・じゃが芋 ・ピーマン ・モロヘイヤ ・小松菜 ・白菜 ・米 ・玄米
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今日のメインは マトンモモスライス肉 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、出来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-08-24 23:56 | 食事

ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しいたけ ・エリンギ ・ひじき ・大豆 ・かぼちゃ ・ピーマン ・キャベツ ・アシタバ ・白菜 ・米 ・分搗米
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今日のメインは ラムショルダースライス肉 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・トマト・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、出来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-08-18 23:17 | 食事

今日のばんめし

夏休みおでかけまで あと2日

今日の晩めしも かんたん混ぜご飯
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ブタスライス肉 ・ 小松菜 ・ キャベツ を炒めて

白米 ・ 納豆 ・ 豆腐 ・ すりおろしにんじん ・ めかぶ その他と 混ぜ混ぜ

彩りに トマトなんぞ トッピング
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by shirolab_gonjira | 2009-08-07 23:50 | 食事

今日のばんめし

ストックごった煮 なくなりました

夏休みおでかけまで あと3日

ごった煮作るのも なんなんで

今日の晩めしは かんたん混ぜご飯
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ひき肉 ・ 小松菜 ・ キャベツ を炒めて

白米 ・ 納豆 ・ 豆腐 その他と 混ぜ混ぜ

彩りに トマトなんぞ トッピング
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by shirolab_gonjira | 2009-08-06 23:05 | 食事
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