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2008年 12月 16日 ( 1 )

ごった煮

本日ことことごった煮作り

◎今日のごった煮◎
・しいたけ ・マイタケ ・小松菜 ・大根 ・ピーマン ・豆苗 ・人参 ・白菜 ・じゃが芋 ・さつまいも ・米 ・発芽玄米
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今日のメインは 秋鮭 でっす
(オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼いてまっす)
・納豆・青海苔を混ぜ混ぜして、出来上がり


 ↑今日は混ぜ混ぜしたあとの ぐちゃぐちゃ状態の写真でっす
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by shirolab_gonjira | 2008-12-16 19:30 | 食事
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