ごんごま日常記録


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by shirolab_gonjira
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2008年 12月 04日 ( 1 )

ごった煮

やっとこ 本日ごった煮作り


ストックごった煮がなくなってから 早3日
あれやこれやと忙しかったり やる気がなかったりで
作成意欲ナッシング状態

昨日は 雑穀ごはんに 鶏ミンチとキャベツ炒めを混ぜた
鶏そぼろごはん

おとといは 雑穀ご飯に さんま と しらす と かつお節 生卵を
混ぜ混ぜした さんましらすごはん


でも、とうの2ワンズ達。。
↑こーゆー混ぜご飯のほーが 実はほんとは好きかも



◎今日のごった煮◎
・しいたけ ・さつまいも ・まいたけ ・エリンギ チンゲン菜 ・大根 豆苗 ・人参 ・白菜 ・米 ・発芽玄米

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今日の生肉は 牛モモ肉 でっす
・豆腐・青海苔・オリーブオイルを混ぜ混ぜして、出来上がり
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by shirolab_gonjira | 2008-12-04 18:27 | 食事
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