ごんごま日常記録


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by shirolab_gonjira
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ごった煮

本日ことことごった煮作り

・まいたけ ・しめじ ・オクラ ・大豆 ・ ひじき ・ 大根菜 ・ 大根 ・ チンゲン菜 ・さつまいも ・モロヘイヤ ・米 ・玄米
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今日のメインは まぐろ水煮 でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・水煮にだし汁・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり
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by shirolab_gonjira | 2009-09-17 23:23 | 食事
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