ごんごま日常記録


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ごった煮

本日ことことごった煮作り

◎今日のごった煮◎
・まいたけ ・ごぼう ・さつまいも ・キャベツ ・ひじき ・大根菜 ・チンゲン菜 赤芽蕎麦 ・オクラ ・人参 ・米 ・発芽玄米
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今日の生肉は 牛モモ肉 でっす
・豆腐・青のり・干いわし・オリーブオイルを混ぜ混ぜして、出来上がり
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by shirolab_gonjira | 2008-09-29 19:03 | 食事
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