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ごんごま日常記録


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by shirolab_gonjira
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ごった煮

本日コトコトごった煮作り

またまたスーパーにてこんなもの発見
なになに
コシのあるヘルシーな低カロリー食材
とな??

最近こーゆー言葉に妙にひかれる
自分で食べたほーがいいんでないかい?と思いつつ
しかし何故だか、ごんごまごった煮の食材になるわけだ

ごった煮_a0079388_1923691.jpg

◎今日のごった煮◎
・小松菜 ・チンゲン菜 ・エリンギ ・人参 ・さつまいも ・ブロッコリー ・こんにゃく中華麺 ・豚ハツ ・豚ハラミ ・牛豚合挽肉 ・米 ・発芽米
ごった煮_a0079388_19232122.jpg

豆腐・椎茸粉・ワカメ・めかぶ・ごま油
写真にはないが、このあとトマトを混ぜ混ぜして、出来上がり
by shirolab_gonjira | 2007-04-06 19:23 | 食事
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