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ごんごま日常記録


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by shirolab_gonjira
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ごった煮

本日コトコトごった煮作り

先日スーパーにてこんなもの発見
むむむ、ごった煮の食材にいーんでないかい?
カロリー控えめ&腹もなんだか膨れそう

っつー事で、即ゲット!
ごった煮_a0079388_17591737.jpg


◎今日のごった煮◎
・小松菜 ・椎茸 ・人参 ・大根 ・おからこんにゃく ・じゃが芋 ・めばちまぐろあら ・米
ごった煮_a0079388_1823854.jpg

今回、まぐろの量が結構多かったので、野菜と別々の鍋にてコトコト
いつものタッパーにも入りきらなかったので、タッパーも別々に
ごった煮_a0079388_8112078.jpg

豆腐・椎茸粉・ワカメ・納豆・ごま油を混ぜ混ぜして、出来上がり
by shirolab_gonjira | 2007-04-01 18:04 | 食事
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