ごんごま日常記録


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by shirolab_gonjira
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ごった煮

今日のメイン食材は、ごった煮をはじめてからはじめての『あじ』
昨日スーパーで豆あじが50円引きになっていたので購入
人間用の食材として魚をさばいた事など何年もないこのあちきが、娘達の為にあじをさばく・・なんて感動する話なんだ!!
頭を落として、しっぽも落として、内臓をほじくりだして、ぜいごをそぎ取り準備完了
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オクラ・小松菜・にんじん・しいたけと一緒にフードプロセッサーで骨まで粉々に
あとは細かく切ったブロッコリー・さつまいも・米と一緒にコトコト煮こむ

あとはいつもの、豆腐とトマトと納豆とごま油をトッピングして

まぁ~~~て
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さぁ~召し上がれ

★本日のあれこれ★
朝食 7:50
昼食 1:00 
散歩 4:50~ 白沢グリーンパーク
夕食 6:30 フード+ごった煮 ・豆腐 ・トマト ・納豆 ・ごま油
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by shirolab_gonjira | 2006-08-26 21:14 | 食事
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