ごんごま日常記録

本日ことことごった煮作り

・まいたけ　・しいたけ　・大根菜　・さつまいも　・モロヘイヤ　・ブロッコリー　・トマト　・大根　・いんげん　・米　・玄米

今日のメインは　ターキーもも肉　でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・めかぶ・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり

ちゃんと　飲んで　ちゃんと　予防　♡

本日ことことごった煮作り

・まいたけ　・しめじ　・しいたけ　・オクラ　・大豆　・ひじき　・大根菜　・大根　・白菜　・かぼちゃ　・なす　・モロヘイヤ　・米　・玄米


今日のメインは　ラムショルダー肉　でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり

本日ことことごった煮作り

・まいたけ　・しめじ　・オクラ　・大豆　・　ひじき　・　大根菜　・　大根　・　チンゲン菜　・さつまいも　・モロヘイヤ　・米　・玄米
今日のメインは　まぐろ水煮　でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・水煮にだし汁・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり

本日ことことごった煮作り

・まいたけ　・しめじ　・しいたけ　・かぼちゃ　・さつまいも　・モロヘイヤ　・大根　・チンゲン菜　・小松菜　・キャベツ　・トマト　・米　・玄米

今日のメインは　マトンもも肉　でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり

本日ことことごった煮作り

・まいたけ　・エリンギ　・オクラ　・いんげん　・さつまいも　・モロヘイヤ　・大根菜　・トマト　・米　・玄米

今日のメインは　まぐろ水煮　でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、来上がり

本日ことことごった煮作り

・まいたけ　・しめじ　・オクラ　・ひじき　・茄子　・大豆　・じゃが芋　・ピーマン　・モロヘイヤ　・白菜　・チンゲン菜　・米　・玄米
今日のメインは　鶏もも肉　でっす
・豆腐・納豆・かつお粉・トマト・すりおろしニンジン・オリーブオイル・核酸を混ぜ混ぜして、出来上がり

フィラリアお薬も　折り返し地点

あーーー今年の夏は　あっとゆーまの　クラッカー

だったなぁ～～～～～～～　（しみじみ）